When u are hugging a tree u are hugging urself

Lørdag er fridag fra Ashtangayoga. Så i dag sov jeg lenge. Ingen alarm, bare guilt free snoozing.

I titida (ja, jeg er et biologisk b-menneske) sto jeg opp. Jeg lagde frokost. Quinoa og havregrøt, toppa med gulrotrasp, kokosblomstsukker og en dæsj smør. mm-m, veldig godt!

Etter en kjapp dusj satte jeg meg på 21 buss/17 trikk på vei til Leela yoga. Her ble jeg med på en jivamukti time.

Ashtanga er og blir min hovedpraksis, men jeg elsker alle typer yoga. Jivamukti er en av mine favoritter utenfor ashtanga. Jeg elsker at det er fokus på filosofi, chanting, meditasjon og spiritualitet i tillegg til en fysisk krevende asanapraksis.

Jeg elsker min nye, fargerike yogatights også. Den gjør meg glad:

Etter yogatimen tenkte jeg å ta meg en tur til Sognsvann. Men det begynte å regne sånn, så jeg dro hjem og tok en nap i stedet. God Lørdag.




I Shavasana av Jivamuktitimen spillte denne sangen. Såå nydelig. Ram Dass snakker over et fredelig lydspor. Jeg fikk helt tårer i øynene der jeg lå. Vakkert. Skikkelig sjelfull. Om hvordan naturen og menneskene og verden egentlig er.... ja, you guessed it, yogaklisjeen - oneness!

Men det er fint da, yogaklisjeen, enhet. Når du føler enhet inni deg da gir yoga mening, og du gror fra hjertet og ut <3

Blå er min favorittfarge

Se mine fine, nye, blå bukser! Kishi kjøpte dem til meg i India. Jeg elsker dem.
Til sommeren skal jeg bruke disse til bare ben og den rosa toppen min som ser ut som et kronblad. Mmm!

I dag, i dag, i dag. Jeg var oppe 0500 for å åpne yogastudioet. Spiste frokost, omelett av to egg, fire småkutta cherrytomater, en slump chevre, en stang selleri, salt, pepper, oregano. Litt melk og høy varme i panna for å gjøre omeletten fluffy. Et fint lite måltid.

Så er jeg på Puro igjen, karmavakten Torsdag ettermiddag. Tenner lysene, koker te, prater med og hjelper kunder. Andre smårefleksjoner i dag:

- Ser i veska mi og der ligger det: dagbok, yogatights, tarotkort, kamera, økologisk kakaopulver. Innser at jeg er klisjeen av meg selv og elsker det.
- Noen på bussen lukta Lush badebombe! Men hvem?..
- Så et knust bilvrak på taubil, og ble fascinert over hvor vakre vrak er.

Dette er meg i dag. En lyseblå Torsdag.

Processing

Jeg går gjennom... Et eller annet. Feeling some type of way. Det er en prosess som skjer nå. Og den føles tung. Det er lag på lag med greier. Følelser, tanker, minner. Det er vanskelig å sette ord på det fysisk og håndfast. Det er mer som en indre opplevelse av noe som forandrer seg. Transformasjon.

Jeg kjenner det i yogaasana praksisen min. Jeg leste et sitat om andreserien i ashtanga yoga, som var spot on: "It fires up the sympathetic nervous system with the goal of creating stress on the nerves in a safe space to learn to cope with it in a non-stressfull space.". Altså, aaakkurat sånn har det føltes ut. Spesielt Tittibhasana til nakrasana føles nervevrengende. Det føles akkurat ut som du med vilje skaper ekstremt stress for å lære å takle det innenfor den trygge rammen av din egen kropp. Det er ekstremt fascinerende. Og en somatisk opplevelse som du nesten blir høy av.

Og så blir man lav igjen. Energetisk kjennes det ut som jeg sorterer gjennom en hel masse. Brenner gjennom, liksom. En skjærende følelse. Tyngden av det hele krever å bli tatt på alvor. Det er ting fra flere år tilbake som plutselig banker på døra igjen. Vil konfrontere, vil se meg i ansiktet, vil ha svar, vil ha forløsning. Shit.

Det er en tosomhet oppi det hele. På den ene siden føler jeg meg ekstremt deppa, tung, lost. Men på den andre siden opplever jeg en enorm ubetinget elskende støtte i meg selv. At jeg er ok med å ha det vanskelig. For meg er det revolusjonerende. Å ha det jævlig, og samtidig føle en alt tilstedeværende aksept for akkurat hvordan jeg har det.

Det kjennes virkelig ut som å bli holdt med kjærlighet og aksept. At hele meg er ok, ikke bare de 'vellykkede' og bra bitene. Men hele meg. Dritten, smerten, det vanskelige, det er også elsket.
Og når jeg er her, da lar jeg bare prosessen utfolde seg. Ja, jeg er bare i live og tar i mot, holder, er til stede med endring. Da er du ikke lenger knust av det som river i deg, du er fri.

Sol i hjertet sol i sinnet

Vakre Grunerløkka i solskinnet <3.

Kishore kom hjem fra India natt til Mandag. Han sov over, og har vært hos meg i hele dag. Vi har vært sammen, gått tur, nytt sola, lagd mat, spist mat og sett på Netflix. Klokka 2200 i kveld dro han tilbake på nattbuss mot Volda.

Jeg savner Kishi mer og mer når han ikke er her. Avstandsforhold er det du gjør det til, men det er  i sin natur vanskelig også. Enn så lenge  gjør vi det beste ut av det, og elsker hverandre masse alltid.

Venter enda på jobbintervju del 2, spiller teit mye tetris og hopper rundt på yogamatta mi. Alt er som normalt, altså.

Random Questions

Ja, jeg elsker fremdeles lister. Denne listen fant jeg på en random tumblr, og oversatte til norsk. Finfint.

Hva elsker du mest?

Å føle meg glad og avslappa, at jeg flyter med livet. Sjokolade. Yoga. Drag Queens.

Hvordan uttrykker du kjærlighet?

Gjennom gode samtaler. Å dele tanker og verdier. Jeg elsker også fysisk kontakt (med de jeg er kjenner), masse kos! Å le, humor. Utvikle seg sammen og prøve nye ting.

Hva betyr vennskap for deg?
Gode samtaler. Å dele med hverandre. Kjærlighet og respekt. Å utvikle seg på hverandre.

Beskriv ditt drømmehus

Masse farger. Eget rom for yoga/meditasjon/magi, med alter. Grønne planter overalt. Stort kjøkken med masse matlaging. Kunst fra alle verdenshjørner. Eksentrisk. Tre katter. Eterisk olje diffuser på badet, badekar. God atmosfære.

Kjærlighetssanger eller slå opp sanger?

Kjærlighetssanger all the way! Vil danse og elske, ikke deppe. Jeg elska hjertesmertesanger da jeg var yngre, men nå vil jeg bare være glad+ha det bra.

Kjendiscrush?

Katya Zamolodchikova.

Har du grønne fingre?

Ja faktisk. Jeg planter himla fine tomater. Og salat og koriander! Tommel opp.

Liker du best å være venner før du blir sammen med noen, eller å stupe rett inn i kjærligheten i et forhold?

Hmm. Jeg har prøvd begge, og liker begge. I min erfaring er vennskap først mer stabilt. Men alt er gøy, og alt kan funke.

Tre ting du elsker med deg selv?

Så fint spørsmål! 1.At jeg er kreativ 2.Jeg er sta og jobber hardt 3.Jeg har et stort hjerte og rikt følelsesliv.

Hva ser du fram til?

Sommer og sol!

Hva er den beste formen for egenkjærlighet?

Å ha ekte respekt for seg selv. Superviktig. Sette grenser og vite hvem man er. Ha integritet, la ord og handling samsvare. Ellers å nyte livet og være glad fra hjertet.

Hvor er det stedet du har vært lengst vekk fra hjemme?

India. Men også det stedet jeg har følt meg mest hjemme<3.

Hva gjør hjertet ditt varmt i dag?

Kishi (kjæreste) kommer hjem fra reise

Har du lyst til å gifte deg?

Ja, en dag,

Drømmedate?

Være sammen med bra mennesker. Det er viktigere enn hva man gjør.

Byen eller landet?

Ja takk begge deler!

Hva er din stil?

Eklektisk. Så mange farger og mønster som mulig. Feminin, leken, morsom.

Er du forelska?

Ja, jeg elsker.

Er historien din en komedie eller tragedie?

Begge deler. Livet er en god miks, og det meste finner vi på selv.

Status

Føler meg ikke halvparten så glad som på bildet. Men det er lov å late som. Føler meg mest forvirra. Føler at livet henger i mange løse tråder, og slik har det vært en stund egentlig. Vil knytte ting sammen, men så rakner det litt igjen. Og sånn går det, liksom evig fram og tilbake.

Er fattig. Lurer på hvor kronene skal komme fra og hvor endene skal møtes. Er uorganisert som vanlig. Sniker på trikken. Scatterbrain. Ser etter mennene i de gule vestene, med kort rundt halsen. Kommer de på, så smetter jeg av trikken. Går til neste stopp, repeat. Spiller masse tetris. Det gjør meg bare enda mer forvirra og tåkete. Tenker "faen, nå gidder jeg ikke spille mer tetris". Og så spiller jeg enda mer tetris. Bra.

I dag leverte jeg inn den oppgaven jeg skulle levert for en måned siden. Bra 2. Skammer meg litt. Når slikt skjer føler jeg meg som den lille jenta jeg var på videregående. Som skulka, satt i kjempestor boblejakke midt i mai, og bare ville synke i jorda. Det er ingen god følelse. Og jeg tenker at jeg skylder meg selv å prøve litt hardere, for å være ærlig.

Men alt i alt så går det mot lysere tider. Og det er bra, det er skjønt, det trengs. Sola smelter det kalde vekk. Og jeg tenker at jaja, kanskje er det ikke så ille likevel. I det minste klarer jeg nå å takle den jeg er. Og en dag skal jeg like den jeg ser i speglet. Og ha råd til å gå på museum og kjøpe nye kjoler. Og være glad.

Det går bra. Selv for en lurifaks som meg. Det ordner seg.

Superfullmåne yogaflow

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av IK (@ik.yoga) Mars 21, 2019 kl. 8:56 PDT

Vår vår vår

Nå merker jeg det på ordentlig. At det går mot lysere tider, at det går mot vår. Det er så vakkert, deilig, herlig. Tenker du noen gang på hvor lang vinteren er i Norge? Fra midten av oktober og ut Mars? Typ 4-5 måneder... Altså, det er for lenge.

Nå håper jeg på en lang, deilig vår og sommer akkurat som i fjor. Bare legger, tennissko, flagrende skjørt, iskrem, sol og sjø. Global oppvarming, bare kom og ta meg:))))!

Theatercafeen

Mamma har som sagt vært på besøk i helga. Vi har feiret bursdagen hennes hele helga. Og Lørdag ble en slik nyydelig dag. På kvelden dro vi på Theatercafeen. Vi spiste middag, dessert, drakk vin. Vi snakket og lo og koste oss. Herregud, så nydelig det er på theatercafeen? Jeg har aldri vært der før, bare gått forbi mange ganger. Det er akkurat sånn stil jeg liker. Gammeldags og litt dekadent. Gull, snirler og lysekroner. Elsker det

Jeg synes dette bildet er så fint. Fargene stemningen, jeg som slår av tekannen. Sånn vil man egentlig at livet skal være hver dag? Nyte fine ting. Det høres kanskje overfladisk ut, men jeg elsker det?




Meg  og mor. Så fint og stemningsfullt bilde. Jeg blir mer og mer glad i å bruke tid med familien. Det er ingen hemmelighet at jeg har hatt mine forskjeller og konflikter med familien opp gjennom. Men jo mer tid som går, jo mer glad i familien blir jeg. Mindre drama og mer hjerte. Man vil bare slappe av, kose seg og ha det bra sammen. Legge fra seg forskjellene og fokusere på det man har til felles og som gjør begge glad.

Som sagt, jeg synes det er sååå vakkert her. Drømmen er å ha Marie Antoinette temafest på theatercafeen. Altså, fab fab fab.

Takk for en nydelig helg sammen med mamma og storesøster. Elsker dere.

Mamma 61

Mamma feirer 61 år her i Oslo sammen med meg og Ragnhild. I går kveld var vi på Ekebergrestauranten og spiste treretters middag. Rødbetesuppe, ørret og sjokolademousse. Enda finere enn maten, var utsikten. Du ser utover oslofjorden og alle de kjente bygningene: slottet, rådhuset, det nye munch museumet.

Jeg ble tatt i kontrollen på trikken. Det passer kjempebra siden jeg er dritblakk. Jeg ble litt sur og flau, men det gikk over, lol.

Mamma fikk roser. Som hun puttet i sekken sin. Jeg elsker hvordan det ser ut, så fint, sekken liksom blomstrer over.

The Look!

Yoke Magazine Issue 4

Jeg jobber som karmavakt på Leela Yoga (på Puro Yoga også). På Leela er det så mange fine bøker og blad! Om yoga, krystaller, klassiske yogaskrifter, samt alt slags new age stæsj.

Dette magasincoveret tok blikket mitt. Jeg elsker uttrykket, og det fantastisk kule antrekket modellen på coveret har på seg. Jeg klarer ikke å finne ut hvor antrekket er fra? Men sånn vil jeg hvertfall se ut på yogamatta hver dag. Crazy cool!

Her heime

1. Selvportrett i stua 2. Vårens første snøklokker 3. Pernille kjære 4. Båt på havet 5. Marit venn 6. Vegansk shepherds pie med søtpotetlokk 6. Vinter på Flø 7. Vår igjen i Volda


Jeg har hatt det så fint her hjemme, disse to/tre ukene jeg har vært yogavikar på Sunnmøre. Det har vært masse hjertetid med kjæreste familie og venner. Yoga med både nye og gamle kjente. Jeg har laget mye mat, koset meg på kjøkkenet. Våren er i det stadiet på vestlandet der du kan oppleve tre forskjellige årstider på en dag. Likevel øker gleden i takt med gradene på gradestokken.

Jeg trives sånn her, og jeg vurderer sterkt å flytte tilbake. Men jeg har nettopp kommet videre på del 2 av jobbintervju i Oslo. Tid, tolmodighet, tanker må komme sammen for å ta den riktige avgjørdelsen om hvor jeg slår meg ned fremover.

Nå går nattbussen tilbake til Oslo. Takk for no, heime.

Okay

Jeg vil ha et sted for å dele, et sted for å skrive, et sted for å bare være meg.
Jeg går gjennom sykluser av å ha det bra, dårlig, bra, dårlig..... bra (akkurat som alle andre).

Men forskjellen nå og da, er at man blir litt eldre, og lærer hva som skal til for å takle det dårlige. Liksom, okay, hvilke verktøy funker og hvilke funker åpenbart ikke? Så de dype dalene blir ikke så dype. Fordi man vet hva som skal til for å fikse det, og man vet at det ikke varer for alltid.

Poenget. Mine verktøy for å ha det bra: yoga!, gjøre ting/ta handling, være kreativ.

Altså, jeg har forstått hvor viktig det er for meg å gjøre kreative ting. Det betyr: å ha på fargerike klær, bevege meg, prøve nye ting, lage, lage mat, bake kaker, lese bøker, skrive dagbok, tegne, osv, osv.

Så da er det denne bloggen her da. Her vil jeg være meg. Skape, poste vakre ting og dokumentere hverdagen. Avslappa. ikke bruke for mye tid, bare poste litt hver dag om alt som rasler i meg. Sånn. Enkelt og greit.

Så får du følge med, eller ikke. På mine historier. Vel bekomme.

P.s. Ellers hadde jeg denne bloggen da jeg gikk på vgs. Og her finner du da et nydelig arkiv av mine spillopper på den tiden. Jeg siterer 11.03.15.:

"I dag har jeg:

-  Diskutert årets MGP bidrag med Idunn. Og jeg er skeptisk! Tor Endresen og Bettan? Hmmmm..
- Funnet ut at jeg er blakk. Hadde ikke en gang råd til en baguett i kantina. For et liv!
- Lest til teoriprøven jeg skal ta i morgen. 
- Danset rundt til Gangster Trippin av Fatboy Slim.
- Tenkt på at jeg skal bli spion når jeg blir stor. Det er råtøft."

Har ikke en gang råd til en baguett i kantina!!!For et LIV! Bare å forsyne seg fra arkivet ca 2015 <3